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享受减肥：魔芋蟹棒蛋羹
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Cherry-sss

减肥一直是一个枯燥的事情，被一些千遍一律的水煮菜吃的嘴里出淡水，变着花样让减肥不再是任务，低油，少盐，让你享受减肥的乐趣（魔芋的热量特低100g仅有10大卡）

食材
鸡蛋 1
蟹棒 按自己喜好添加
魔芋 1袋
玉米淀粉 1小勺
盐 按自己口味添加
蘑菇 一把
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    使用的蟹柳是大崎蟹柳，如果没有这种蟹柳超市买的蟹肉棒都可以～～～～
  • 步骤 2/5
    所有材料，喜欢任何蔬菜都可以放
  • 步骤 3/5
    热锅加橄榄油放蟹味菇，蟹肉棒一起翻炒
  • 步骤 4/5
    加一杯量的开水记得是开水，再把鸡蛋打散跟蛋花汤一样延锅倒进去
  • 步骤 5/5
    淀粉加说倒进去在倒魔芋面（家里只有那么一包海藻魔芋放乌冬魔芋会特好看）煮30秒开吃
发布于 2018-08-16
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