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赤小豆薏仁芡实汤
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踯躅

适合在南方回南天的宿舍狗子们，去湿养生还减肥哦,-)

食材
薏米 一勺
赤小豆 一勺
芡实 半勺
冰糖 看着办
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    赤小豆和芡实先泡一晚上。薏仁提前炒好或者直接上网买炒制好的（薏仁炒过寒性减弱，更适合痰湿体质~）
  • 步骤 2/3
    将赤小豆、薏仁、芡实放入电饭煲，加水煮粥模式。
  • 步骤 3/3
    煮好后根据个人口味加入冰糖，可以把汤水单独盛出来作去湿茶喝哦:)
发布于 2018-11-25
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