赤小豆薏米汤
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追风cloudy

以前我也认为是红豆薏米才是去湿的。原来不是的,是赤小豆。赤小豆薏米有“消肿”的作用。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。平日里我们可以常煲这款汤,淡淡的味道,能去除我们体内的湿气。

时间:30分钟-1小时
食材
赤小豆 适量
薏米 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    去湿的是赤小豆不是红豆,大家不要再傻傻分不清楚了。
  • 步骤 2/7
    赤小豆和薏米泡一个晚上
  • 步骤 3/7
    泡好的赤小豆和薏米
  • 步骤 4/7
    砂锅内放入赤小豆和薏米,一次放足水
  • 步骤 5/7
    准备几颗冰糖
  • 步骤 6/7
    放入锅内,中小火煲40分钟即可
  • 步骤 7/7
    喝吧
小贴士

可以适量加些大枣百合枸杞等;

发布于 2019-02-25
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