银耳芡实糖水
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帘伏咿呀赖强潍

天气热,总是想要喝水,但是又不止渴。

就试着自己做起糖水喝。

为什么要放芡实呢?

芡实:具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效。

在广东,婴儿的米糊都要放芡实打成粉哦。所以这是个好药材。

食材
银耳 1朵
芡实 20克
红枣 5颗
枸杞 10克
百合 20克
莲子 10克
白糖 个人口味
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    材料洗干净放电饭锅一锅炖银耳最好剩下30分钟后放入,这样口感不会太软,比较爽口。
  • 步骤 2/3
    时间1个半小时就可以了
  • 步骤 3/3
    注意银耳泡发最好把头黄色剪掉(个人觉得会酸)
小贴士

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发布于 2018-07-27
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