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芡实糯米粥
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高岑化
【药膳食疗】长寿粥:芡实、糯米 白糖适量。煮成粥品,每天吃2次。能有效治疗腰酸,尿频能症状,能益肾补气。
食材
芡实
适量
糯米
适量
莲子
适量
枸杞
适量
红枣
适量
烹饪步骤
步骤 1/4
冰柜取出新鲜芡实,
步骤 2/4
水龙头冲洗散开
步骤 3/4
跟煮粥一样,和糯米一起高压锅煮,煮熟再下糖
步骤 4/4
美味滋补糯米芡实粥
发布于 2019-02-26
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