搜索菜谱、食材
首页
分类大全
食材大全
我的
APP下载
炒黑豆【自制休闲零食】
44.1万 热度
21 收藏
大猪肘子不服输
要想长寿,常吃黑豆。
食材
黑豆
适量
粗盐(可有可无)
适量
烹饪步骤
步骤 1/3
将黑豆洗净,然后用水浸泡2小时,待黑豆吸水后膨胀。
步骤 2/3
将吸水后的黑豆晾晒至豆子皮没有水迹。
步骤 3/3
若喜欢咸香口感,则在平底锅中倒入适量的粗盐,待锅热后,加入黑豆中火翻炒至黑豆熟。如果喜欢豆味的,可以不加粗盐直接炒豆子至豆熟。黑豆放凉后就成为了一款休闲零食啦。
小贴士
黑豆不易消化,每次不宜吃太多。
发布于 2018-09-20
评论
相关菜谱
江米条~休闲零食
长情
7.6万热度
46收藏
软糯酱煮黑豆(补肾养颜零食)
优雅
9.1万热度
26收藏
爆米花——自制健康零食
光明磊落
2.5万热度
96收藏
【自制宝宝肉松】用面包机做出美味肉松
夜思insight
9.1万热度
30收藏
【自种减肥美食】九层塔炒菌菇
捕捉
7.5万热度
10收藏
【自制烘焙糕饼】五香萝卜饼
阳刚historian
3.2万热度
140收藏
【口水鸭锁骨】--引爆味蕾的自制惹味零食
倾城的美丽庄
9.1万热度
40收藏
香炒黑豆饭
思纬ultimate
9694热度
93收藏
火腿鸡蛋炒黑豆苗
愉快shovel
8.6万热度
101收藏
小炒黑豆芽
哟官卦侍萄
9.5万热度
775收藏
【健康零食】全麦芝麻饼干
海风铱嘫懵懂
9.9万热度
12收藏
【健康零食】香蕉鲜蔬软饼
褐次话安接
10.6万热度
10收藏
【自制嘉宝星星泡芙】宝宝零食—香蕉奶粉泡芙溶豆
屈耳边情话
15.1万热度
60收藏
乐乐自家菜--咸鳗鱼炒黑豆苗
fertile大蛇丸
12.1万热度
9收藏
素炒黑豆芽
爱喝酒pumpkin
1.7万热度
123收藏
香肠炒黑豆芽
看仁琴境呜
1.6万热度
131收藏
鸡丝炒黑豆芽
shrine飞翔
3万热度
159收藏
花菜炒黑豆腐
certainty烈马
7.2万热度
151收藏
肉丝炒黑豆芽
裘茂实报
7.8万热度
842收藏
豆腐结炒黑豆芽
柾月赫兹
2.3万热度
158收藏