我并不是个汉堡爱好者，因为我基本不吃外售的肉糜、肉丸、肉饼之类的食物。而且汉堡的八字估计和我的不合，看着一个不大，没什么满足感，但吃完绝对又撑住，每次都这样Orz......
宁可吃卷饼/三明治+半份沙拉了，这与热量无关，估计是我的心魔（摊手）。
不过这只汉堡倒是可以每天愉快地吃吃吃的，因为它是vegan的，没肉，没蛋奶，而且....真的很好吃啊！
为什么用黑豆？
学营养学的时候，老师说过一句话：“可以一日无肉，但不可一日无豆。”可见豆制品的重要性了。
黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍；富含18种氨基酸、19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上......