减肥中的女生最怕减的同时，不该小的地方也小了，所以可以遵循少吃多餐原则，也就是在下午吃一些坚果类的食物，也可以在减肥餐里面加入一些坚果类的食物，这样就一举两得了 这道绿色菜是我大力推荐的，不管女生，男生都可以经常吃的，里面有最佳种子：花生，和最佳坚果：杏仁，搭配在一起，营养非常丰富哦