糙米饭
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他好像条二皮狗

糙米饭是减肥人士必备哒主粮,但是我找了很久菜谱都找不到详细的做法,尤其是水量控制。这个菜谱就是教大家煮好吃的糙米饭,废话少说,入正题

食材
糙米 一杯(电饭煲量杯)
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    以电饭煲量杯一杯糙米为例。量取一杯糙米,洗干净,用水没过米,泡一个小时左右。
  • 步骤 2/4
    把泡米水倒掉,放入电饭煲,米水比例为【1杯米:电饭煲刻度1.5水】,如此类推~
  • 步骤 3/4
    我家用的美的电饭煲,有专门杂粮饭功能,但是我用过觉得还不如柴火饭功能好,我也不知道为啥。柴火饭功能大概45分钟左右
  • 步骤 4/4
    如果是一个人吃还可以把南瓜和腊肠之类的放进电饭煲里一起煮,水量不需要调整。可美味了~宝贝们开饭吧
小贴士

刚出锅可能会稍微有点湿,但没关系,这样吃下去糙米才会有嚼头,不会越吃越干

发布于 2019-02-18
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