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混合坚果燕麦片（无油）
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疤猜门嘿瞬

感觉欧扎克那种混合果干燕麦片都是披着健康外衣骗人的…那么甜…含糖量高到爆表…不喜欢…自己做的可以只加坚果…而且想加多少加多少…多棒…

食材
燕麦片 120克
果干 20g或随意，也可不加
坚果 40g或随意
蜂蜜 15g
鸡蛋清 1只
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    用料，肉桂粉、椰蓉可加可不加
  • 步骤 2/6
    坚果提前用烤箱烤一下…再切碎…会比较香…
  • 步骤 3/6
    如图，蛋清可以更好的粘合各种材料
  • 步骤 4/6
    如图
  • 步骤 5/6
    如图
  • 步骤 6/6
    晾凉之后放到密封罐保存…可拌酸奶、牛奶或者直接吃…
发布于 2018-06-07
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