冲燕麦片(真正减肥好吃)
8.2万 热度 14 收藏
无光盲途秋雁

你真的以为燕麦片是拿牛奶直接冲就好了吗?那样不会好吃哦!真正的方法是...

食材
奶粉或牛奶 2大勺
开水 半杯
酒酿或者蜂蜜 酒酿半杯蜂蜜一大勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    将奶粉或者纯牛奶放2大勺冲入热开水半杯
  • 步骤 2/3
    放入燕麦片3分之1的量就差不多,看你要吃多少了,饿就再多放点(要放图片这样子无糖燕麦片才减肥)
  • 步骤 3/3
    接下来这部就是让燕麦片好吃减肥的原因了!(放酒酿或者蜂蜜,酒酿对消化吸收和血液正常循环都很好,蜂蜜可以恢复熬夜能量,缩减便秘时间,增加肠胃蠕动,使胃酸正常分泌等)
发布于 2018-08-13
评论
相关菜谱