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两种食材：燕麦香蕉低脂减肥饼干
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intermediate迷茫

食材只需要燕麦和香蕉，无油无糖，史上最简单低脂的健康饼干。

食材
燕麦 old fashioned oatmeal 60g
香蕉 banana 一根
坚果&葡萄干 选用
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    将香蕉碾成泥，这里依然要选择外皮已经有黑斑、熟透了的香蕉。将燕麦（和坚果一起）用料理机打成粉末状。燕麦选择老式燕麦片（不是即熟燕麦哦）。根据香蕉大小的不同，酌情增减燕麦的用量。将燕麦粉和香蕉泥混合成团。
  • 步骤 2/3
    将面团平均分成6份，做成喜欢的形状放在垫好烘焙纸的烤盘上。
  • 步骤 3/3
    烤箱加热到350℉（180℃），烤15分钟左右至表面金黄，取出放凉后即可。外皮脆脆的，内心软软糯糯的，吃起来还有燕麦的颗粒感，很香很好吃！
发布于 2018-11-07
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