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低脂燕麦香蕉软饼干
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在淖钒炊腥

家里香蕉忘记吃了，发现的时候软的不成样子~为了消耗掉所以拿来做饼干~配上半袋燕麦和一小袋花生碎，无油低糖低脂的美味软饼干就这样做出来了，操作也超简单~大家都来试试吧

时间:30分钟-1小时
食材
香蕉 5根
燕麦片 200g
花生碎 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    香蕉备用，要过熟的才不需要加糖
  • 步骤 2/12
    剥皮
  • 步骤 3/12
    搅成香蕉泥
  • 步骤 4/12
    加入80g燕麦搅拌均匀
  • 步骤 5/12
    和匀后继续加入80g燕麦搅拌
  • 步骤 6/12
    第三次把剩下的燕麦都加进去，加这么多燕麦是为了饼干不会过软
  • 步骤 7/12
    香蕉燕麦泥放入模具内，放在不沾油布上
  • 步骤 8/12
    模具拿掉后用勺子轻轻压扁，撒上花生碎
  • 步骤 9/12
    分量是能烤2烤盘，35l烤箱
  • 步骤 10/12
    190度预热10分钟后放入烤箱内烤30分钟，转180度再烤30分钟
  • 步骤 11/12
    出炉啦，晾凉就可以吃啦
  • 步骤 12/12
    烤过的香蕉好香~无油低糖，吃起来毫无压力！
小贴士

离发热管过近会糊

发布于 2020-01-08
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