这是一道大人小孩都超爱的一道快手菜，营养美味。
1.水一定要彻底加热至沸腾后，再把需焯水的材料入锅。
2.加几滴食用油，能让焯过水的青蔬颜色保持好看的翠绿。
3.加入食盐，这样加热的过程中，盐的味道会略进透到蔬菜内里，吃的时候有些许底味，口味更好。