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鸡腿肉尖椒炒意大利面
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fertile大蛇丸

快手减脂餐

食材
橄榄油 1勺
生抽 3勺
尖椒 1只
冻杂菜 100克
鸡腿肉 50-100克
黑胡椒 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    锅里加水，然后把意大利面及冻杂菜倒入锅中中火煮15分钟，刚开始要注意搅动以免意大利面粘底，煮熟之后捞出控水
  • 步骤 2/5
    同时准备其他材料，鸡肉切小块，并用黑胡椒碎及生抽一勺腌制备用
  • 步骤 3/5
    尖椒洗净对半切开之后去籽，设成小块
  • 步骤 4/5
    炒锅中入一勺橄榄油，油热以后加入鸡肉以后翻炒至五成熟，加入尖椒炒至八成熟，再加入控过水的意大利面及杂菜
  • 步骤 5/5
    加入两勺生抽及黑椒调味后炒至鸡肉全熟，出锅
发布于 2018-07-30
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