最近减脂又容易饿，就想着干脆自己做点小饼干加餐好了。
①预热时设定成较实际烘烤温度高10～20℃，放人烤箱后再重新设定成预定的烘烤温度。
②每台烤箱的温度都不一样，可适当缩短或延长时间。
③水果麦片和山药粉热量较高，我是为了消耗它们，纯减脂可不加。