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锡纸鲈鱼
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腐嬷君
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食材
鱼 一条
洋葱 一个
胡萝卜 一个
番茄沙司 适量
海鲜酱油 适量
蚝油 适量
白糖 适量
醋 适量
姜 适量
蒜蓉 适量
黑胡椒 适量
料酒 适量
盐 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    鱼洗干净，控干水分，用盐和料酒腌制。
  • 步骤 2/4
    洋葱、胡萝卜、姜全部切丝备用。大蒜切末。
  • 步骤 3/4
    先把鱼改刀，在用面粉拍均匀，锅里放上油烧热，把鱼放进去，煎制两面金黄，把鱼放到烤盘锡纸上，（锡纸要比烤盘大些）把洋葱、胡萝卜和姜放到鱼身上。
  • 步骤 4/4
    锅里放上低油，小火放入番茄沙司，在放入蒜末，醋、白糖、酱油、蚝油、少放些水、大火熬开，在放入盐和黑胡椒。
小贴士

把洋葱和胡萝卜丝放到鱼身上，把熬好的鱼汁浇到鱼身上，锡纸包好，烤箱预热，上下火180度，烤盘放到最下面，15分钟即可。

发布于 2018-08-04
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