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宝宝鳕鱼肠
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撒娇hit

鳕鱼，肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。是给宝宝摄入营养的最佳食材

食材
鳕鱼 500g
柠檬 半个
肠衣 若干
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    切下鳕鱼肉，挤入柠檬汁去腥
  • 步骤 2/3
    将鱼肉搅碎灌入肠衣后封紧肠
  • 步骤 3/3
    入蒸锅或烤箱烹饪均可
发布于 2018-09-20
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