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宝宝辅食鳕鱼浓汤
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金酒柠

鳕鱼自带咸味，宝宝很喜欢。做成汤来配饭，营养和口味都能兼顾。吃辅食的宝宝和大人一样，喜欢一顿饭里有不同口味的搭配，至少我们宝宝是这样，如果单吃一个味道的辅食就不会好好吃饭。

食材
鳕鱼肚 1块
芹菜 1根
陈皮 两片
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    下所有材料，水没过鳕鱼一些，煮开，捞起浮沫不要。
  • 步骤 2/7
    中小火熬20--30分钟
  • 步骤 3/7
    熬好的汤放到温热就可以捞出鳕鱼，用手把刺都剔掉
  • 步骤 4/7
    汤过滤，因为还会有少量刺炖的时候留在汤里
  • 步骤 5/7
    剔除刺的肉和汤和芹菜放回锅里搅烂，煮开5分钟消毒，千万不要煮糊了。手持搅拌器的优势这个时候就体现了。
  • 步骤 6/7
    分装放凉速冻-18度保存。吃的时候热开。
  • 步骤 7/7
    可以直接喝汤也可以拿它煮菠菜
发布于 2018-12-01
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