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宝宝辅食鳕鱼泥
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我想瘦可以吗啊

鳕鱼营养价值高又很少鱼骨

食材
鳕鱼排 1个
柠檬 3片
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    选新鲜鳕鱼排。新鲜的鱼一般不用调味料。蒸出来连汤都很鲜甜
  • 步骤 2/6
    柠檬挤汁去腥味10分钟。然后放锅里蒸15分钟
  • 步骤 3/6
    蒸好的鳕鱼排。很嫩很鲜。盘里的汁不要浪费。可以给宝宝喝。太鲜甜了
  • 步骤 4/6
    去鱼皮和鱼骨。几乎没什么骨头。鱼肉都会DuangDuangDuang的
  • 步骤 5/6
    开始打成泥
  • 步骤 6/6
    装辅食盒里冰冻。需要在一块一块拿起来做辅食。可以加我微信122475693一起分享宝宝辅食
小贴士

开始打泥

发布于 2019-01-11
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