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微波炉紫薯（超快手）
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懒癌晚期上班族的自救指南

食材
紫薯 1个
厨房用纸 1张
微波炉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    我每次都是挑选一个拳头大的紫薯（一餐的量）洗干净表皮（因为我每次都连皮吃，铐过微干的薯皮可好吃了）
  • 步骤 2/7
    用厨房纸巾包裹紫薯，自来水浸湿，放入小碗
  • 步骤 3/7
    加盖或不加盖（反正有厨房纸巾包裹了）放入微波炉，高火5min
  • 步骤 4/7
    取出再次浸湿，翻面
  • 步骤 5/7
    再高火5min
  • 步骤 6/7
    揭开厨房用纸，开吃！
  • 步骤 7/7
    内部展示，不会因为是微波炉加热所以特别干，跟我用蒸锅蒸了半小时以上的一模一样
小贴士

为了早餐能最快完成，我常使用的用具就是微波炉，但是紫薯本身就比红薯要干，直接丢进去转的话里面会特别干甚至有次还糊了因此我琢磨出了这个方法，希望新的一年小厨娘们都有好胃口

发布于 2018-12-12
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