天气越来越冷了,相信大家和我一样,就想吃点热热暖暖辣辣的东西。今天给大家做的“一个南瓜”咖喱饭,每个人都能吃掉一整个南瓜哦~深秋时节正是吃南瓜的好时候,我最近去逛超市就看到好多南瓜,高的矮的、胖的瘦的,颜色也都不一样,很是可爱。把米饭放在南瓜中蒸熟,这样米饭就会带有南瓜的甜味,再配上南洋风味的鸡肉咖喱,酸、甜、辣的味道融合在一起,两三口就能吃掉一整个南瓜饭。
1. 这里的“等量”指等体积的米和水混合浸泡;
2. 我选择的是小巧的黄金南瓜,你也可以选红皮南瓜、贝贝南瓜、板栗南瓜,或是奶油南瓜的下半段,它们蒸出来各有风味,但是切段的老南瓜就不合适咯;
3. 番茄用开水烫一下,就能够轻松去皮;
4. 椰子油炒制鸡肉的话,就更有南洋风味了,如果家里没有椰子油,也可以用橄榄油;
5. 如果你自认厨艺高超而且时间充裕,那就像我一样用咖喱粉,不然也可以退而求其次,选择市售的咖喱酱或者咖喱块。前者更香而且味道可塑性强,后者快速简便;
6. 炒咖喱粉的时候一定要小火,不然很容易糊;
7. 如果希望咖喱更浓稠,可以盛出1/5的菜和汤,放入搅拌机中,打碎后倒回去一起煮,就不需要再勾芡啦;