红枣菊花粥
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此粥健脾补血,清肝明目,秋季喝疗效好,长期服用,可肤色红润,去皱纹!

食材
红枣八颗 适量
菊花15克 适量
大米80克,糯米20克 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    准备好材料,红枣洗净,温水浸泡软。米洗净浸泡,菊花洗净沥干。
  • 步骤 2/2
    高压锅内一次性加足水,倒入米,红枣。大火煮开铲气,中火煮约20-30分钟左右,大1稀粥差不多好了,开盖,加入菊花,冰糖,大火煮约5分钟即可(注意:小心米浆噗出来!!!!)
小贴士

干菊花在醋水中浸泡下,粥的口感更好,香味更浓。

建议:菊花最好用纱布包裹入粥,吃时有菊花清香,却不直接吃到菊花瓣。

发布于 2018-11-08
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