猴头菇煲排骨
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complaint牛腩

猴头菇,是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口,是四大名菜(猴头、熊掌、海参、鱼翅)之一,有“山珍猴头、海味燕窝”之称。这种齿菌科的菌类,菌伞表面长有毛茸状肉刺,长约1~3厘米,它的子实体圆而厚,新鲜时白色,干后由浅黄至浅褐色,基部狭窄或略有短柄,上部膨大,直径3.5~10厘米,远远望去似金丝猴头,故称“猴头菇”,又像刺猬,故又有“刺猬菌”之称。猴头菌是鲜美无比的山珍,菌肉鲜嫩,香醇可口,有“素中荤”之称。

食材
猴头菇 20g
寸排 250g
葱、姜 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    把猴头菇去根,凉水泡发,期间需换水三到四次,捏上去没有了硬芯,并且泡发的水清澈为止。
  • 步骤 2/10
    排骨洗净
  • 步骤 3/10
    将猴头菇下水焯一下,去掉苦味。
  • 步骤 4/10
    撕成小朵
  • 步骤 5/10
    排骨凉水进锅
  • 步骤 6/10
    滚开后,撇去浮沫
  • 步骤 7/10
    放入高压锅,加入葱、姜
  • 步骤 8/10
    加水并加盐适量
  • 步骤 9/10
    高压锅上汽,压一刻钟,倒入沙煲
  • 步骤 10/10
    沙煲煲制二十分钟即可!美味营养尽在汤中!
小贴士

食用猴头菇要经过洗涤、涨发、漂洗和烹制4个阶段,直至软烂如豆腐时营养成分才完全析出。另外霉烂变质的猴头菇不可食用,以防中毒。

发布于 2019-02-04
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