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兰香子香瓜饮
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夕阳equivalent

兰香子也叫明列子，可以增加饱腹感，清理肠道，是天然的减肥食品哦。

食材
兰香子 5g
香瓜 300g
矿泉水 250ml
蜂蜜 2大匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    兰香子5g
  • 步骤 2/8
    用50ml矿泉水泡了5分钟以后变成这样子
  • 步骤 3/8
    香瓜去皮去瓤切小块
  • 步骤 4/8
    料理机内加入香瓜、蜂蜜、200ml的冰镇矿泉水，也可以加点冰块，搅成香瓜汁
  • 步骤 5/8
    香瓜汁过滤去渣
  • 步骤 6/8
    兰香子过滤滤掉多余的水分
  • 步骤 7/8
    兰香子装进杯子
  • 步骤 8/8
    加入过滤好的香瓜汁及可以了
小贴士

兰香子可以加进各种果汁或者蜂蜜

想要果汁清澈就要滤掉渣滓哦

发布于 2018-12-25
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