炎热夏天,有冰爽的椰汁喝,喝完的椰果不要丢弃哟,把果肉挖出来,生吃甜甜脆脆的,或打成椰浆,或煲汤清甜感都是不错的。牛蒡富含二十多种氨基酸,淮山丝瓜健脾通经胳,用在一起煲汤喝对炎热多汗的身体补充能量。
没啥好补充的,该注意的都在步骤里,只想说好好喝