莴笋山芋泥
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秋水意向嫳青

莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素。。宝宝吃了能强身健体,促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙。莴笋还含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,可治疗宝宝便秘。

食材
莴笋和山芋 1:1
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    去皮
  • 步骤 3/7
    切片蒸熟
  • 步骤 4/7
    一起放进料理机打成泥
  • 步骤 5/7
    盛出装碗
  • 步骤 6/7
    用黑芝麻核桃酱装饰即可
  • 步骤 7/7
    完成
小贴士

超级简单哦!给7m+宝宝做一道吧!

发布于 2018-09-20
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