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【生酮Keto】花菜饭
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凉白开啊啊唉
低碳水饮食版蛋炒饭
食材
鸡蛋
3个
花菜
1颗
你喜欢的蔬菜肉类
适量
椰子油
适量
黄油
适量
姜
适量
蒜
适量
海盐
适量
姜黄粉
适量
黑胡椒
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/6
将花菜切成小块
步骤 2/6
用黄油将鸡蛋炒熟
步骤 3/6
加入椰子油,爆香葱姜
步骤 4/6
加入花菜粒,海盐,姜黄粉,黑胡椒炒匀
步骤 5/6
翻炒3-5分钟
步骤 6/6
加入鸡蛋和你喜欢的蔬菜肉类,出锅
发布于 2018-08-15
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