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素炒四宝
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袭人steak
最近真是狂吃素,没办法,看到绿绿的菜就想买,最近芦笋好像很便宜,很嫩,是不是芦笋现在才新上市呢?俺只会吃,加上现在一年四季都有新鲜蔬菜,真不知道哪是时令菜,哪是反季菜。所以老妈总说我吃米不知道米贵。
食材
芦笋
1磅
东北黑木耳
1小盒
罐头玉米笋
1罐
胡萝卜
1根
葱
1根
姜
2-3片
油
适量
盐
适量
糖
适量
鸡精
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/7
芦笋刨去根部的老皮,斜刀切段
步骤 2/7
胡萝卜去皮切小块。(胡萝卜怎样才切得好看呢,每次都弄得很难看,郁闷啊!)
步骤 3/7
木耳用水泡发,洗干净
步骤 4/7
玉米笋用水冲洗一下
步骤 5/7
把芦笋,胡萝卜,木耳和玉米笋分别汆烫备用。(芦笋烫后要立即冲泡凉水,以保持脆绿)
步骤 6/7
热油锅,把姜,葱白爆香
步骤 7/7
把汆烫过的芦笋,木耳,玉米笋和胡萝卜放入翻炒均匀,下盐,糖和鸡精调味即可。清爽可口,小孩子也喜欢吃哦
发布于 2018-11-03
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