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雪蛤炖木瓜
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高大bid

长白山雪蛤联体油

功效：冰糖、雪梨（润肺止咳）、莲子（清心火）、红枣（补血养颜）、木瓜（丰胸补肾）、椰子汁（美容养颜润肺）、菠萝（对肺胃有热，口渴烟干，夜间盗汗效果明显） 微信1058751708

食材
雪蛤 4克
牛奶 250ml
姜片 适量
红枣 3个
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    称2个联体雪蛤，净重约为4克 姜片 2片 红枣 1枚 冰糖 若干
  • 步骤 2/4
    放到纯净水里面，开始发泡(建议放姜片去腥味，水尽量多，雪蛤发泡吸水很厉害) 泡发10小时
  • 步骤 3/4
    3把木瓜切半 剩余的切成小粒 备用
  • 步骤 4/4
    4把发好的雪蛤，盛到炖盅内，加入红枣(去除腥味) （因为我用的是电炖盅）炖2个小时 快好的前30分钟把糖 切碎的木瓜 和牛奶放入雪蛤里
小贴士

雪蛤不需要每天吃，一般一周吃一到二次，每次大概4-5克就好；

因为雪蛤含有微量雌性激素，小孩不适合吃，严重糖尿病/肺胃虚寒/腹泻者不宜服用

发布于 2018-09-08
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