番茄薯仔煲牛腱
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翟笑迎暖风

可以作为养生或佐餐的汤水,滋阴润燥,清润可口,男女老少皆宜,营养成分很高,尤其对孕期腰骨痛效果特别好。

食材
牛腱 500克
番茄 两个
薯仔 两个
两片
葱花 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    牛腱切小块
  • 步骤 2/4
    番茄薯仔切小粒
  • 步骤 3/4
    2500ml的水加姜片煮滚后,把牛腱,番茄薯仔放进去大火烧滚
  • 步骤 4/4
    慢火烧两小时后,停火撒葱花,ok,喜欢重味道的可以下点盐调味。
发布于 2019-01-12
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