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香菇瘦肉粥
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滴卧嗣陕唾

感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

食材
瘦肉丝 适量
香菇 适量
大白米粥 提前熬好的
木耳 适量
生菜 适量
姜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    香菇洗净切丝，生菜切成细丝，木耳切丝，姜切成细丝
  • 步骤 2/5
    大白米粥加热，（本人非常喜欢米粥熬的浓稠之后的米的香味），大火煮沸，米开花
  • 步骤 3/5
    加入香菇丝、瘦肉丝、姜丝
  • 步骤 4/5
    熬出香味，加入木耳丝
  • 步骤 5/5
    放入生菜丝、加入盐、鸡精、点入葱油
发布于 2019-01-05
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