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桃胶美颜的懒人食谱
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ordinarily欣怡

桃胶，又名桃油，桃花泪，我国多地有分布 。桃胶中含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。

食材
桃胶 15克
皂角 7克
银耳 ¼朵
莲子 12粒左右
老冰糖 适量
焖烧壶 一升
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    桃胶 皂角 莲子或银耳 分别泡发10-12小时
  • 步骤 2/5
    泡发后的桃胶挑去渣滓 备用
  • 步骤 3/5
    桃胶 皂角 莲子或银耳 下锅加入800ml的水中火煮沸 撇去泡沫 加入老冰糖 转小火煮五分钟
  • 步骤 4/5
    焖烧壶用开水烫好备用 把煮好的桃胶倒入壶内 盖好套上保温袋 静置2小时后开盖食用 喜欢黏糊一点的朋友可以焖3-4小时
  • 步骤 5/5
    也可根据个人口味 添加时令水果粒或者椰汁
小贴士

超简单方便省电的懒人模式  炖自己喜欢的美颜食物不再那么麻烦     

桃胶 皂角  属性偏寒经期尽量不食用

发布于 2018-08-17
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