五彩意面沙拉
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落莫

意面沙拉很清爽,口味酸甜咸香,既满足了视觉美感,又起到饱腹减肥作用,有菜有面有肉可以当正餐了。

食材
意大利面 2人份
金枪鱼罐头 1盒
紫甘蓝 2片
小蕃茄 适量
嫩芽菜 适量
沙拉酱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    准备食材,蔬菜洗净控干,打开罐头,把金枪鱼肉沥干。
  • 步骤 2/3
    水开后,放半勺盐,把意面放入锅中煮5分钟,捞出晾凉。
  • 步骤 3/3
    把金枪鱼、切碎的蔬菜,煮好的意面放盘里淋上沙拉酱拌匀。
小贴士

1、可以根据自己的口味,添加黑胡椒和橄榄油。

2、喜欢吃偏软一点的意面,就多煮2分钟。

3、超市有很多沙拉酱,选自己喜欢的口味。

发布于 2018-11-19
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