苦瓜炒蛋(零失败简易法)
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冰雪七色花爱恋
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时间:10分钟内
食材
苦瓜 1根
鸡蛋 2个
适量
鸡精 适量
食用油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    苦瓜洗干净后,去蒂。对半抛开,去掉里面的瓤后,切丁备用。可尽量切小点。
  • 步骤 2/4
    取另一大碗,鸡蛋打散加盐加鸡精,继续打匀。把切好的苦瓜丁倒进蛋液里。用筷子和匀。尽量让苦瓜丁上全部沾上蛋液。
  • 步骤 3/4
    锅里倒油,油热后,把蛋液混合的苦瓜丁一并倒入,大火翻炒。
  • 步骤 4/4
    待鸡蛋成形,苦瓜变软,大概2分多钟,即可关火。
小贴士

1,鸡蛋先和苦瓜拌匀,是为了让鸡蛋炒出来更散。若是先炒鸡蛋,就是大块大块的蛋,而且蛋是蛋,瓜是瓜。

2,这样炒苦瓜不会很苦,一般人都能接受。

3,这种方法炒苦瓜就更好把握一些,也避免了在锅里还要放盐放鸡精什么的。更适合新手。

4,若是怕苦,也可以在水里煮一下,沥干水分后再炒。不过我觉得用上面的方发炒不会很苦,试试吧。

发布于 2018-09-28
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