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雾霾严重爆表！这招护肺简单又靠谱！
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一到这个季节，不是怕感冒也不是怕干燥，最怕的就是雾霾天。

一出门，雾霾吸个饱，戴口罩也不好使，根本无法避免。

时间:10-30分钟
食材
梨 1个
川贝 1克
浙贝 2克
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    雪梨一个 浙贝6-8颗 川贝15-20颗
  • 步骤 2/7
    把雪梨洗净，削去外皮，切成两半。
  • 步骤 3/7
    用勺子把梨心挖掉。
  • 步骤 4/7
    把浙贝和川贝均分，放入梨心的位置。
  • 步骤 5/7
    蒸锅底部放入适量的水，梨放在蒸锅的上部，隔水蒸30-40分钟，直到整个梨完全熟透。
  • 步骤 6/7
    好后，弃去双贝，食用梨肉即可。
  • 步骤 7/7
    由于双贝的原因，梨心可能会有一点点的苦味，但不建议加冰糖。
小贴士

婴幼儿及孕妇禁止食用。

初期咳嗽者不建议食用。

发布于 2019-01-15
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