石榴苏打水-迷迭香
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➤ 秋风起兮瓜果熟,农人雀跃兮庆丰收此时。秋天正是石榴丰收的日子,如何才能不辜负这大好时光,当然是捧起上软籽石榴细细咀嚼甘甜,石榴颜色鲜艳、水分充足,还不用清洗,唯独小小的果实中有粒籽,有些人会将石榴籽直接吐掉;又有人说吃石榴的时候一定要将籽和果肉一起吞下,因为石榴籽中含有大量的维生素C等营养成分,有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。那么你们每次吃石榴时,这石榴籽到底是吐还是不吐呢?

➤ 石榴营养超丰富,不仅含有丰富的维生素C、蛋白质、钙磷钾以及对眼睛具有保护作用的花青素等营养物质,还具有美容养颜的作用:很多化妆品都以石榴中含有的石榴萃为原料,具有补水、预防粉刺、刺激胶原蛋白产生等多种功效,所以一杯石榴水胜过护肤品哦,爱美的小伙伴们,赶快做一杯吧。

时间:10-30分钟
食材
石榴 1个
苏打水 1罐
柠檬 1片
冰块 适量
朗姆酒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    剥出石榴果实,放入杯中
  • 步骤 2/7
    杯中放入冰块
  • 步骤 3/7
    将剩下的石榴果肉榨汁,倒入杯中
  • 步骤 4/7
    杯中倒入朗姆酒
  • 步骤 5/7
    接着杯中倒入苏打水,搅拌均匀
  • 步骤 6/7
    杯中放入柠檬
  • 步骤 7/7
    完成啦!
小贴士

1. 石榴汁和气泡水的比例大概是1:3,觉得甜度不够可以少加气泡水或者调入蜂蜜。

2. 气泡水先冰镇后口感会更好。

3. 做完后要当日喝完。

发布于 2018-07-04
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