鸭肉壮嫩肥美,营养丰富,同时性寒凉,特别适合体热上火者食用,香嫩可口、降脂减肥的鸭肉搭配新鲜的生姜,不仅补脾健胃关键还老少皆宜啊。
最后我再来总结一下今天这道辅食哦:
1.真假黑米鉴定:黑米也有染色的假黑米,判别方法可以用醋加水浸泡。真黑米会变红,假黑米几乎不会变色。
2.添加要领:黑米属于粗粮,微量元素较多,但和大米相比,稍稍难消化一点,我们要适量添加。煮黑米时,水量要不平时煮饭多一点,这样会更软兰点,类似烩饭一般。
3.核桃仁:核桃的营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素B、E,能够健脑,增强记忆力。
4.延伸:妈妈们做给自己或者家人时,可以把大米换成糯米,把配方奶换成椰浆,往里面加点芒果,味道超级棒哦~(我就经常这么做哈哈~)