鹌鹑蛋的营养价值很高，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量丰富，同时还含有丰富的维生素、钾、钠等矿物质及核黄素等，对结核病、高血压、代谢障碍等有助益。同时，鹌鹑蛋甚至还对因食虾蟹或某些药物引致的过敏反应有抑制的作用。鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效：补气益血，强筋壮骨。是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。
1.可以直接用葱花、大蒜代替紫苏叶。
2.香菇要沥干水分再蒸制，否则在蒸的过程中会出较多的水，影响口感。
3.香菇用玉米淀粉腌制的关键作用也是为了控制水分。
4.黑胡椒粉建议用研磨的更香。