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炒薄壳米
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诎蒙钠鼻皆

开胃，补锌

时间:10分钟内
食材
薄壳米 适量
蒜头，葱段，香菜 适量
老干妈，盐适量，味精适量 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    蒜头、葱切碎热油下锅起香至金黄起锅；猛火下水至开。
  • 步骤 2/3
    全部调味下锅猛滚。
  • 步骤 3/3
    薄壳倒入；左右、上下猛翻猛铲十二次，时间不超十一秒，全程猛火壳开，熄火起锅盛盘，菜成！
小贴士

海瓜子一烫就熟，肉质很嫩，不宜长煮，我做的是无油版的非常清淡，适合夏天喝

发布于 2018-12-15
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