海带与豆腐，味噌的美味结合，组成这道鲜美易做的海带味噌豆腐汤，简单美好的食材，搭配在一起，营养价值不容小觑。
这道被日本人称为长生不老妙药的灵汤，可以帮我们轻轻松松排毒养颜。
豆腐中除含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁, 豆腐中还含有多种叫“皂角苷”的物质，会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解。
也可以将大酱与水放锅里煮开，然后放入食材煮熟，随自己方便，怎么方便怎么来。