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海带豆腐鱼丸汤
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妄熙迟

鱼丸是我最喜欢的，除了可以做火锅以外，平时也可以用来煮清淡的汤哦。

豆腐是最家常的食材，而且营养丰富老少皆宜。 海带富含碘质和钙质，对于排毒的效果也十分显著。

食材
鱼丸 200g
豆腐 300g
海带 200g
油 适量
盐 适量
葱 适量
鸡精 适量
香油 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    原料：海带、鱼丸、豆腐
  • 步骤 2/16
    豆腐切成小块
  • 步骤 3/16
    葱切末
  • 步骤 4/16
    锅中放入油，放入豆腐
  • 步骤 5/16
    将豆腐煎至微黄
  • 步骤 6/16
    然后盛出备用
  • 步骤 7/16
    原锅中放入水烧开
  • 步骤 8/16
    放入鱼丸
  • 步骤 9/16
    放入海带
  • 步骤 10/16
    放入煎好的豆腐煮十分钟
  • 步骤 11/16
    加入盐
  • 步骤 12/16
    加入鸡精
  • 步骤 13/16
    加入胡椒粉
  • 步骤 14/16
    淋一点香油
  • 步骤 15/16
    最后撒葱花即可
  • 步骤 16/16
    撰写制作步骤
小贴士

豆腐先煎一下，口感会好一些。

发布于 2019-02-11
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