承味深海银鳕鱼配黑鱼子酱,不用去炒热度的完美CP!
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很多的朋友和我说,你发布的菜谱首先就是美。

可对是否好吃抱有疑问

没关系

是否好吃,朋友们自己做了,自己见证奇迹。

除了赞叹,记得点赞!

我更想要说的是,除了好吃

我要给朋友们的是,第一视觉的美。

无论你怎么翻阅,隔着屏幕都能get到我要带给你们美的饕餮盛宴。

今天推出的菜品,好吃 营养

同时会给大家视觉上的多层次立体冲击

你 准备好了么?

时间:10-30分钟
食材
深海银鳕鱼 1块
鲟鱼籽酱 一罐
小番茄 适量
柠檬汁 适量
胡椒 适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将鳕鱼对半切开
  • 步骤 2/9
    撒入适量的黑胡椒
  • 步骤 3/9
    撒入适量的盐
  • 步骤 4/9
    倒入少许的柠檬汁,腌制5分钟。
  • 步骤 5/9
    将炉子打开至低火
  • 步骤 6/9
    均匀的在锅中喷入橄榄油
  • 步骤 7/9
    用夹子将鳕鱼块码入锅中
  • 步骤 8/9
    放入对半切的小番茄,将鳕鱼块清煎至金黄上色即可
  • 步骤 9/9
    将煎好的鳕鱼、小番茄摆入盘中,放入罗勒叶鲟鱼籽酱装饰即可
小贴士

加半个番茄能提味也能去腥,大葱的作用也是去腥的哦!

好吃好喝不怕胖

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发布于 2018-08-29
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