搜索菜谱、食材
【营养低脂早餐】水果燕麦粥（加牛奶和坚果哦～）
10.9万 热度 20 收藏
爱美

健康美味又低脂，这么好的东西早就想分享只是没有草莓颜色没那么好看呢～

时间:10分钟内
食材
猕猴桃 1个
香蕉 半根
火龙果 4/1个
牛奶 250ml
碧根果 适量
燕麦片 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    倒适量燕麦片在碗中，不用太多，看你要吃多少
  • 步骤 2/8
    用沸水冲泡燕麦，使之变熟，然后将多余的水倒掉
  • 步骤 3/8
    将火龙果切丁
  • 步骤 4/8
    香蕉切片
  • 步骤 5/8
    猕猴桃切丁
  • 步骤 6/8
    将牛奶倒入燕麦片中
  • 步骤 7/8
    将水果加入燕麦粥中
  • 步骤 8/8
    最后将碧根果掰碎撒在上面，完成啦～
小贴士

可根据口味加糖

发布于 2018-07-30
评论
相关菜谱