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燕麦红豆粥
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绿豆crash

适合上班族的一道快手早餐，熬夜党的营养又不长膘的暖心宵夜。

时间:10分钟内
食材
即食燕麦 2勺
蜜红豆 2勺
炼乳 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    红豆我提前一天洗净，用电压锅煮饭档做好。我用了200g红豆，手刚没过红豆即可。煮好后，如果水太多再多压2分钟，不压也行，滤出水份另作他用。
  • 步骤 2/3
    煮好的红豆撒上白糖放入冰箱保存，可保存3~5天。这是撒上白糖一晚上的结果，会再出些水。
  • 步骤 3/3
    即食麦片、蜜红豆各2勺，倒入开水3~5分钟，加入适量炼乳，一杯营养好喝的燕麦红豆粥做好。
小贴士

蜜红豆头天夜里做好，早上起床可用。

发布于 2019-02-02
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