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杏仁红豆粥
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茂学苔
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时间:1-2小时
食材
大米 200克
大红豆 50克
美国大杏仁 50克
大枣 50克
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备原料：大枣50克、美国大杏仁50克、大红豆50克、大米200克。大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜。
  • 步骤 2/4
    把全部材料，加入焖烧锅的汤桶，最好在晚上做好，早晨就可以喝到热腾腾的粥了。一次性加足2升水，置于火上，大火烧沸，煮10分钟。
  • 步骤 3/4
    把初步加热好的粥桶，放入外锅中，盖好锅的盖子放置8小时就可以了
  • 步骤 4/4
    8个小时后打开，就可以吃到香滑浓稠又健康的大杏仁红豆粥了
小贴士

功效：消肿利水

发布于 2018-08-23
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