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蔓越莓小米山药粥
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complaint牛腩

昨天宝爸告诉我，最佳养生早餐是粥，蛋糕和饼干是不推荐的！对于我这个全职妈妈来说，还有啥能比给娃做美食更让我起劲的事情呢？营养早餐给宝宝给家人。

时间:10-30分钟
食材
小米 50克
山药 20公分
蔓越莓 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    基本食材
  • 步骤 2/9
    山药去皮
  • 步骤 3/9
    切成小块
  • 步骤 4/9
    清水烧开
  • 步骤 5/9
    先把山药小火煮10分钟。
  • 步骤 6/9
    小米清水冲洗干净
  • 步骤 7/9
    加入煮沸的锅中。
  • 步骤 8/9
    盖好锅盖小火熬15分钟
  • 步骤 9/9
    小米粥粘稠时要搅拌防止糊锅。
小贴士

蔓越莓不要过早加入，山药需要先煮熟，这样口感更好。

发布于 2018-07-31
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