搜索菜谱、食材
首页
分类大全
食材大全
我的
APP下载
小米山药粥
7.6万 热度
29 收藏
会比你快乐
春节,但最近真的胃很不好,可怜的小胃总是在美食和吃撑中徘徊。
还好有小米和山药拯救了“胃球”。小米和山药都是养胃的良选。
小米营养价值很高,能开肠胃、补虚损、益丹田。两者在一起更能健脾止泻,消食导滞。
食材
小米
适量
大米
适量
山药
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
取山药小半截,洗净。
步骤 2/6
山药去皮,切小块。
步骤 3/6
淘小米一量杯
步骤 4/6
大米1/3量杯(也可不放大米)
步骤 5/6
所有材料入高压锅,想要煮稀一点的粥水就尽量多放一些。(关于怎么煮时间问题我这里就不多废话了,毕竟大家器材各有不同)
步骤 6/6
特别喜欢吃里边煮烂的山药,入口即化。煮熟的小米粥糊糊的,有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,因此最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。
发布于 2018-06-22
评论
相关菜谱
小米山药粥
旋转得小骆驼
9.5万热度
148收藏
小米山药粥
惊鸿照影来关
10.2万热度
96收藏
红枣小米山药粥
小鹿slumber
10.8万热度
113收藏
治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥
亲游谢晕冉
13.4万热度
9156收藏
小米山药粥
无光盲途那
8.6万热度
21收藏
小米山药粥
赵劳资有保险i
8.7万热度
17收藏
小米山药粥
成熟
3.9万热度
110收藏
黑小米山药粥
寺都沤透盅
8.2万热度
164收藏
小米山药粥
偌山橇辽啃
10.6万热度
726收藏
小米山药粥
玩篮球
9万热度
8436收藏
『宝宝辅食7』小米山药粥
寒蓝釉
10.5万热度
44收藏
小米山药粥
戎青旅半醒
24.7万热度
778收藏
小米山药粥
李莫愁
9.4万热度
30收藏
小米山药粥
麻木不人贲呗中
7.8万热度
25收藏
【养生粥】小米山药粥
袭人steak
9.8万热度
8收藏
小米山药粥
环驴抠凳手
2.1万热度
157收藏
小米山药粥
overwhelming地厚
6万热度
191收藏
小米山药粥
海豚
9.5万热度
26收藏
陕北小米山药粥
仙人掌tranquil
6.4万热度
14收藏
小米山药粥
昹彼岸花开蒙花_
6.4万热度
42收藏