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小米山药粥
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小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高。儿子很喜欢喝小米粥，今天放了山药一起熬的小米粥，健脾益胃、助消化。

时间:30分钟-1小时
食材
小米 50g
山药 200g
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    山药去皮，切丁
  • 步骤 2/6
    小米淘洗干净
  • 步骤 3/6
    将小米倒入砂锅，加适量清水，大火煮开，小火慢熬
  • 步骤 4/6
    小米熬20分钟后，加入山药丁
  • 步骤 5/6
    放入枸杞，继续熬至山药熟透，粥粘稠
  • 步骤 6/6
    熬好了
小贴士

放山药容易糊锅，熬粥的时候要搅几次。

发布于 2019-06-03
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