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小米山药粥
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环驴抠凳手

小米粥是生活中最常见的一种养生粥品，对人类病后身体的恢复，还有女性产后身体恢复都有很好的促进作用，它口感软糯，味道清香，特别好吃。

食材
小米 1把
铁棍山药 0适量
枸杞 0适量
水 0适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好小米，枸杞，山药。
  • 步骤 2/7
    小米清洗干净，放到水里面泡几分钟。
  • 步骤 3/7
    枸杞清洗干净，泡十分钟。
  • 步骤 4/7
    山药去皮，清洗干净，切滚刀状
  • 步骤 5/7
    把小米和山药放到电饭煲内，放入适量水。
  • 步骤 6/7
    按煮粥键设置一个小时。
  • 步骤 7/7
    山药和小米煮40分钟，放入枸杞，搅拌一下，再煮十分钟盛出即可。
小贴士

无

发布于 2023-02-08
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